Что общего у срывов в питании и откатах в доходе? Из неочевидного: феномен власти
⠀
Человек, который срывается на диете, не обладает властью над принятым решением придерживаться этой диеты или здорового питания в целом. В какой-то момент он эту власть сливает.
⠀
То же самое происходит, когда человек решает повысить свой доход. Чем больше денег вы хотите иметь, тем больше решений вам придётся принимать, брать ответственность и отвечать за последствия. Насколько у вас получится это сделать, зависит от того, насколько ваша жизнь принадлежит вам. А не вашим родителям, мужу, банку, государству, компании или начальнику.
⠀
Обладаете ли вы достаточной властью над своей жизнью, чтобы реализовывать свои желания? И если нет, то как же взять эту власть в свои руки?
Ответ: наладить контакт со своей агрессией и использовать её для достижения целей.
⠀
Только давайте сразу: это не про деструктивное поведение
⠀
Агрессия - это витальная сила, которая есть у каждого человека. Здоровая агрессия направлена на удовлетворение своих потребностей и отстаивание границ. Это энергия, благодаря которой мы занимаем активную позицию в жизни. Работать, зapабaтывaть деньги, заявлять о себе - это тоже проявление здоровой агрессии.
⠀
Наш организм в любом случае создаёт эту жизненную энергию. Вся фишка в том, как мы её используем. Мы можем направить её для увеличения дохода, закрытия долгов, конкуренции, следования диете или своему решению. А можем направить её на себя. Например, наесться жирного/сладкого на ночь, начать критиковать и обвинять себя, слить деньги, впасть в апатию или заболеть.
⠀
Агрессия может стать топливом для удержания власти над вашей жизнью и следования принятым решениям. А может стать излюбленным блюдом вашего внутреннего критика. Это зависит от того, как и в каких целях вы будете её использовать.
⠀
Обнаружить свою агрессию и наладить с ней контакт можно в терапии. А для начала предлагаю вам поразмышлять и ответить на вопрос:
⠀
Куда/на что вы направляете свою агрессию (жизненные силы)?
