Привет!
Меня зовут Яна. Я психолог, работаю в интегративном подходе
В практике использую методы системной семейной,
гештальт- и арт-терапии
В личной терапии более 4 лет,
регулярно прохожу супервизию
и интервизию, постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию
⠀
⠀
Если вы теряетесь в названиях вроде КПТ, АСТ, гештальта или психоанализа или не до конца понимаете, в чём между ними разница
Возможно, следующие мысли помогут вам сориентироваться
⠀
Терапия позволяет заметить,
признать и принять то, что было глубоко спрятано или подавлено
Вместе с психологом вы работаете над тем, что ранее было отвергнуто, так как казалось небезопасным
Всё, что вы узнаете о себе и чему научитесь на встречах с психологом, вы можете затем перенести в ваши отношениями с окружающими людьми
⠀
Это помогает выстроить доверительный контакт,
в котором вы можете быть собой: настоящим, живым, уязвимым
Для кого-то терапевтическое пространство становится первым местом, где такие отношения вообще возможны
И всё это происходит по большей части за счет беседы, а не инструментов
Поэтому, выбирая специалиста, вы можете опираться на ваши ощущения и общее впечатление
Для начала попробуйте ответить себе на три ключевых вопроса:
Нравится ли вам этот человек?
Комфортно ли вам будет с ним общаться?
Приятен ли его голос и манера речи?
⠀
Подводя итог: важен не столько подход, в котором работает психолог, сколько подходит ли вам этот конкретный человек
⠀
Мои услуги
⠀
Узнайте больше о формате работы, процессе встреч и том, как мы будем двигаться шаг за шагом